骨質疏松應該補什么
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病情描述：
骨質疏松應該補什么
杜輝副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 成人足踝部引起疼痛、畸形、腫脹、僵硬的各類疾病（不含腫瘤和三個月內的骨折）的診療，包括拇外翻、拇僵癥、跖痛癥、平足、高弓足、馬蹄足、跟腱炎、跟痛癥、距骨壞死、踝關節(jié)關節(jié)炎、糖尿病足及各種足踝部嚴重復雜畸形。成人下肢畸形矯正，使用泰勒六軸空間外固定架和Ilizarov環(huán)架結合鋼板、髓內釘內固定治療下肢各類嚴重復雜畸形，包括膝內翻（O形腿）、膝外翻（X形腿）、踝關節(jié)內外翻、下肢骨折畸形愈合、下肢不等長、小兒麻痹、脊柱裂、腦癱、侏儒癥等。
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人上了歲數(shù)或女性絕經(jīng)以后會出現(xiàn)不同程度的骨質疏松，會出現(xiàn)腰背部疼，駝背，嚴重會造成自發(fā)性骨折。所以平時需要補充含鈣多的食物，可以吃排骨，蝦皮，海帶，木耳，核桃仁。也可以喝牛奶，多吃雞蛋，瘦肉，雞肉，多吃新鮮蔬菜，而且也要補充維生素D，促進鈣多吸收?？梢猿贼~肝油或鈣片，平