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姜泡腳可以堅持泡一段時間，但不需要每天泡，其中的機理是由于姜的性質(zhì)決定的。因為一般泡腳的姜是生姜，生姜是辛溫、發(fā)散的物品。
生姜的作用是發(fā)汗解表、溫肺散寒、溫中止嘔，所以用生姜泡腳主要取辛散的作用。辛散就是熱，因腳上有涌泉穴，也是通過熱激發(fā)人體身體的陽氣。還有就是散，生姜能把邪氣和毒消散掉。但生姜的性質(zhì)決定如果用姜泡腳，最好早晨泡。
因為早晨身體陽氣上升，就是陽氣越來越旺盛的狀態(tài)。晚上是沉靜休息的時候，如果用辛散的東西，有時可能會影響睡眠對身體不利，與身體規(guī)律相反。