![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/51/CAB19469E5877675151F3A84DD639351.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦補(bǔ)鐵吃什么
2023-02-23 15:50:11收聽：-
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孕婦補(bǔ)鐵吃什么
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在孕期鐵元素對(duì)于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的作用，再加上孕婦本身也需要鐵元素，整個(gè)孕期對(duì)于鐵元素的需求量增多。但是，很多孕婦難以補(bǔ)充足夠量的鐵元素，就容易導(dǎo)致妊娠期貧血，可以通過口服以下幾方面的食物和藥物來補(bǔ)鐵：
第一、適當(dāng)攝入含鐵豐富的食物，例如動(dòng)物肝臟、菠菜等，要注意多元化的飲食，才能夠從食物當(dāng)中攝取盡量多的鐵元素
第一、適當(dāng)攝入含鐵豐富的食物，例如動(dòng)物肝臟、菠菜等，要注意多元化的飲食，才能夠從食物當(dāng)中攝取盡量多的鐵元素