![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A6/E8/72A54C8F071F0A87EF8F066E859FA6E8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)常倒立會(huì)有哪些好處和害處
2023-12-20 13:44:36收聽(tīng)：-
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經(jīng)常倒立會(huì)有哪些好處和害處
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經(jīng)常倒立有很多好處，首先通過(guò)倒立這個(gè)動(dòng)作，通過(guò)重力的作用可以明顯促進(jìn)血液和淋巴回流，就可以增加心肺功能。同時(shí)，血液可以大量流向大腦，可以增加大腦供氧量，起到高壓氧的作用，就對(duì)腦部疾病有緩解，同時(shí)對(duì)腦組織退化也有一定的預(yù)防作用，而且可以改善失眠、健忘等神經(jīng)衰弱