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鈣什么時(shí)候吃最好
2023-10-08 13:17:36收聽：-
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鈣什么時(shí)候吃最好
語音內(nèi)容
補(bǔ)鈣最好的時(shí)間是在兩餐之間或者在睡覺之前都可以進(jìn)行補(bǔ)鈣，注意要和睡覺有一段的時(shí)間，通常在睡覺之前1個(gè)小時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣，或者在兩頓飯之間，例如午餐后晚餐前，在下午的3-4點(diǎn)鐘左右時(shí)，這時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣能夠充分的進(jìn)行消化和吸收，體內(nèi)對(duì)鈣原子和鈣元素能夠起到生物利用度最大的作用效果。
上述的補(bǔ)鈣時(shí)間有個(gè)前提就是患者不能患有既
上述的補(bǔ)鈣時(shí)間有個(gè)前提就是患者不能患有既