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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

女人每天吃腰果的好處

2023-12-16 23:54

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女人每天適當(dāng)?shù)某砸恍┭校旱谝?、能夠防治腰膝酸軟、腰腿疼，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講腰果入腎經(jīng)，因此每天吃腰果通過滋補(bǔ)腎經(jīng)，對于一些骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、腰腿疼都有著很好的預(yù)防的好處。第二、潤腸通便，因?yàn)檠?dāng)中富含有豐富的油脂，通過潤滑腸道有著很好的促進(jìn)排便的作用，因此對于女人常見的腸燥便秘、排便困難都有著非常好的緩解癥狀的好處。第三個(gè)、增補(bǔ)體力，因?yàn)檠?dāng)中的脂肪能夠?yàn)槲覀儥C(jī)體提供豐富的能量，在恢復(fù)體力、緩解疲勞方面的好處會(huì)非常的明顯。

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