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按照黃帝內(nèi)經(jīng)理論，肺對應(yīng)的顏色是白色，因此多吃白色的食物，對于養(yǎng)肺很有幫助。可以多吃銀耳，銀耳色白，營養(yǎng)價值非常的高，可以增強人體的免疫力?？梢猿院ⅲ⒂凶剃幯a血、益精潤燥的作用，是一種高蛋白、低脂肪的海味珍品，陰虛體質(zhì)可以多吃。也可以吃豬肺，豬肺中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，可以治療肺虛導(dǎo)致的咳嗽、久咳、咯血等癥狀。肺虛的時候應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃補氣、補血的食物。例如和黃芪黨參烏雞湯、胡蘿卜土豆燉豬骨、紅棗燉豬肚等，有助于補氣補血、健脾益胃。多吃雞蛋，多喝有營養(yǎng)的奶粉，不要吃辛辣的食物以及垃圾食品，這些也對于肺虛有一定的幫助。