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脖子落枕后出現(xiàn)筋疙瘩，可以采用以下幾種方法進行處理：
1、推拿、按摩治療，通過手法對筋疙瘩進行局部按壓治療，可以逐漸使疙瘩消散，能夠解除肌肉緊張痙攣，緩解疼痛癥狀，并且可以快速恢復頸椎活動范圍。
2、對頸部、肩部、背部肌肉進行反復拉伸治療，通過反向牽張肌肉纖維，可以松弛肌肉，去除局部硬結，有利于緩解肌肉緊張痙攣，恢復肌肉順應性，最終解除局部疼痛以及頸椎活動受限。
3、采用熱敷治療，可以加速局部血循環(huán)，促進肌肉松弛，也可以在一定程度上解除局部筋疙瘩癥狀。