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      女人來月經(jīng)吃什么好
      2023-06-06 23:46:59收聽-
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      女人來月經(jīng)吃什么好
      語(yǔ)音內(nèi)容
      女人來月經(jīng)吃富有營(yíng)養(yǎng)的食品比較好,可以吃富有蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛奶以及蝦類。在來月經(jīng)期間,可以喝富有營(yíng)養(yǎng)的湯類,比如可以喝雞湯、魚湯等,可以促進(jìn)機(jī)體抵抗力,增強(qiáng)抗病能力。
      在月經(jīng)期間,也可以喝補(bǔ)益氣血的粥,比如可以喝枸杞紅棗小米粥,可以吃紅棗、桂圓以及阿