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副主任醫(yī)師

中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院

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女人來月經吃什么好

2023-06-06 23:46:59收聽：-

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女人來月經吃什么好

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女人來月經吃富有營養(yǎng)的食品比較好，可以吃富有蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶以及蝦類。在來月經期間，可以喝富有營養(yǎng)的湯類，比如可以喝雞湯、魚湯等，可以促進機體抵抗力，增強抗病能力。
在月經期間，也可以喝補益氣血的粥，比如可以喝枸杞紅棗小米粥，可以吃紅棗、桂圓以及阿