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      女人來月經吃什么好
      2023-06-06 23:46:59收聽-
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      女人來月經吃什么好
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      女人來月經吃富有營養(yǎng)的食品比較好,可以吃富有蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛奶以及蝦類。在來月經期間,可以喝富有營養(yǎng)的湯類,比如可以喝雞湯、魚湯等,可以促進機體抵抗力,增強抗病能力。
      在月經期間,也可以喝補益氣血的粥,比如可以喝枸杞紅棗小米粥,可以吃紅棗、桂圓以及阿