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睡前多喝水對正常人來說有好處：一、增加體內(nèi)毒素的代謝及排出，睡前多喝水可以使腎臟血流量增加、尿量增加，從而使體內(nèi)毒素的排出增加。二、降低血液黏稠度，睡前多喝水使血流量增加，使高脂血癥、動脈粥樣硬化等病人血液黏稠度降低，防止心臟病、腦梗塞等疾病的發(fā)生。三、緩解便秘，如果有便秘等疾病，多喝水可以起到潤滑腸道、緩解便秘的效果。如果是腎小球腎炎或腎功能衰竭的患者，此時不易多喝水，因為晚上多喝水可以加重水腫，使血壓升高，不利于疾病的治療。