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對于正常月經(jīng)周期為28-30天，月經(jīng)如果來7天，干凈后的5-9天都是危險期。
對于不正常的月經(jīng)，也就是月經(jīng)周期40天或者以上的月經(jīng)周期，排卵期是不固定的，所以危險期也就不好確定，需要通過排卵試紙或者超聲來監(jiān)測排卵的日期，根據(jù)排卵的日期來確定是否能有性生活。如果不要孩子要盡量避開排卵期進(jìn)行性生活，但是總體來說，根據(jù)排卵期來進(jìn)行避孕是不安全的，因?yàn)橥鶗蓄~外排卵，造成意外懷孕的可能。
同房時采取避孕措施，正確使用避孕套，忘記采取避孕措施或者避孕失敗的時候可服用緊急避孕藥。攝入足夠多的水分，以減少尿道細(xì)菌滋生，注意個人衛(wèi)生，用流動的溫水清洗私處，勤換洗內(nèi)褲，避免細(xì)菌感染。