![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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男性如何減掉大肚子
2023-04-01 12:13:25收聽：-
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男性如何減掉大肚子
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男性減大肚子的方法：1、注意避免過多能量的攝入，尤其是對于油炸類的食物，比如炸油條、炸油串、炸油餅、炸薯?xiàng)l，這樣油炸類的食物當(dāng)中含有大量的能量，要想減大肚子要把高能量的食物進(jìn)行嚴(yán)格的控制。2、增加運(yùn)動，尤其是對于脂肪有很好的促進(jìn)分解的有氧運(yùn)動要適當(dāng)進(jìn)行增加，比如游泳、跑步、健步走、跳繩，這些有氧