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腰痛的原因主要包括腰背筋膜炎、腰椎不穩(wěn)定、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，以及腰椎間盤突出癥，這些是腰痛最常見(jiàn)的病因。由于勞損或者長(zhǎng)期伏案工作，腰背肌肉出現(xiàn)痙攣、緊張，腰肌缺血，產(chǎn)生一些炎癥反應(yīng)，從而出現(xiàn)下腰部的疼痛。
腰背筋膜炎的治療，主要通過(guò)熱敷、理療、外用膏藥、功能鍛煉或者口服非甾體類抗炎藥，進(jìn)行有效的治療。減少勞損、久坐、長(zhǎng)時(shí)間駕駛，避免持重、搬重物，有助于減少腰椎的負(fù)荷。通過(guò)功能鍛煉，每天腰背肌的功能鍛煉能夠增加腰椎肌肉的強(qiáng)度，增加腰椎的穩(wěn)定性，避免小關(guān)節(jié)紊亂，從而讓軟組織更好的保護(hù)腰椎。腰痛不緩解，還可以通過(guò)熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也能夠減輕軟組織的炎癥?？诜晴摅w類抗炎藥，有助于消除筋膜炎癥。所以，要根據(jù)不同的病因，消除腰椎損傷的因素，增加保護(hù)腰椎的因素，這有助于預(yù)防腰椎的退行性變，避免這些變成腰椎間盤突出癥，出現(xiàn)損傷神經(jīng)的情況。