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什么可以安神助眠
2023-06-08 17:04:25收聽：-
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什么可以安神助眠
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能安神助眠的分為兩個部分，一個是藥物類，另一個是食物類。藥物類主要就是幫助睡眠的藥物，臨床上比較常用的是安眠藥以及非安眠藥，安眠藥目前應用最廣泛的是苯二氮卓類的藥物，比如說艾司唑侖、勞拉西泮等，還有中成藥物，比如說烏靈膠囊，艾草之類的中藥也具備安神助眠的作用。有很多食物也具有助眠作用，比較常見的，
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