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舌頭上火之后要多喝水，保持清淡的飲食，要多吃新鮮的蔬菜、水果，水果的質(zhì)地不要特別堅硬，以免對黏膜局部造成創(chuàng)傷。
可以吃的水果有西瓜、獼猴桃、櫻桃、芒果、葡萄、柚子和百香果等，可以提供足夠的維生素C，以利于舌黏膜疾病的愈合，具有清熱、去火的功效，也可以將蘋果或者白梨榨成果汁飲下。
如果口內(nèi)黏膜紅腫和疼痛明顯，可以適當(dāng)服用清熱解毒的中成藥物，比如清火梔麥片、牛黃解毒片和牛黃上清丸，也可以喝具有清熱、降火功能的茶飲，比如金銀花茶、菊花茶、竹葉茶、大麥茶。
如果舌黏膜和口內(nèi)處有水皰，可以服用抗病毒的藥物，比如板藍根顆粒。