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孩子吃什么有助長高
2023-05-26 21:08:01收聽：-
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孩子吃什么有助長高
語音內(nèi)容
孩子身高的增長和多方面因素都有關(guān)系，其中遺傳起著比較重要的作用，但是后天的營養(yǎng)、鍛煉和睡眠都是很重要的。
后天的營養(yǎng)要多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如奶制品，還有豆制品，還有肉類、魚類，這些食物含鈣量都是比較豐富的。
每天最少要喝牛奶500毫升以上，另外多吃含蛋白質(zhì)鈣豐富的食物，比
后天的營養(yǎng)要多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如奶制品，還有豆制品，還有肉類、魚類，這些食物含鈣量都是比較豐富的。
每天最少要喝牛奶500毫升以上，另外多吃含蛋白質(zhì)鈣豐富的食物，比