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嘆氣常常見(jiàn)于肝氣郁結(jié)，肝氣郁結(jié)的人特別容易出現(xiàn)嘆氣，通過(guò)嘆氣這種方法來(lái)改善氣虛瘀滯的情形，從而改善身體的一些癥狀，比如肝氣郁結(jié)的時(shí)候容易出現(xiàn)胸悶、氣短、脘腹脹滿、脅肋疼痛，乳房脹痛，通過(guò)嘆氣能夠改善氣機(jī)的運(yùn)行。
對(duì)于肝氣郁結(jié)的人，也可以考慮用按摩的方法來(lái)改善，比如按摩章門(mén)穴、期門(mén)穴、肝俞穴、脾俞穴、大包穴等，按摩這些穴位來(lái)改善氣血運(yùn)行，并且也可以考慮服用中成藥，常用的有逍遙丸。