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    舌頭胖有齒痕怎么調(diào)理

    2023-09-17 04:24

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    舌頭大,有齒痕,一般都表明了脾虛濕盛,而脾虛不能化水,脾氣不健。很多人舌大有齒痕沒有癥狀,但是當發(fā)現(xiàn)舌體胖大有齒痕的時候,表明了身體的脾氣已經(jīng)不足,不能運化水濕,或者用運化水濕功能減退。在飲食上應該減少肥甘厚膩的不易消化類的食物,特別是肉類海鮮類,寒涼的生冷瓜果,應該多以蔬菜為主,保持通便,吃易消化的食物,并且每餐七分飽,按時吃飯。在運動方面應該找到適合自己的運動方案,比如慢走、操類、太極拳,不適合做活動較為劇烈,較為激烈,或者超出自己體能范圍的運動。而在藥物調(diào)理方面,可以用健脾利濕或者健脾滲濕的中藥或者中成藥來進行調(diào)理,比如參苓白術(shù)散、山藥薏米粥,這些都能改善舌大有齒痕的癥狀。

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