![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B2/3E/A8504F3642ADD188427C045B3206B23E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
大姨媽來(lái)可以吃酸奶嗎
2023-05-07 18:57:10收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
大姨媽來(lái)可以吃酸奶嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候建議不要喝酸奶，因?yàn)樗崮檀蟛糠质抢洳氐模挥欣洳夭挪黄茐乃崮讨械挠幸婢?，如果常溫下，有益菌?huì)遭到破壞，就起不到促進(jìn)消化的作用。所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果從冰箱里剛拿出的酸奶不要喝。建議喝常溫下的酸奶，但是效果相對(duì)不好。建議在月經(jīng)期，飲食要注意，一切寒涼的食物、冰凍的飲料都