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備孕期間需要補(bǔ)充葉酸，這是基本的常識(shí)，在備孕期間，每日補(bǔ)充的葉酸量在0.4-1mg之間。普通的日常飲食達(dá)不到補(bǔ)充葉酸的需求，因此需要通過吃葉酸片來補(bǔ)充葉酸。比較常用的有0.4mg/片的普通葉酸片，也就是斯利安，還有每粒含葉酸0.8mg的愛樂維，這2種葉酸制劑在備孕期間都是比較常用的。在備孕期間建議吃3個(gè)月的葉酸，對(duì)提高體內(nèi)的葉酸水平有幫助，對(duì)預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形也有一定作用。除補(bǔ)充葉酸片外，綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟中的葉酸含量也比較高。