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對于高血壓患者，如果是輕度血壓增高的人群，可通過病因治療以及生活方式的改善將血壓控制在正常范圍以內(nèi)，特別是對于平時生活方式不良的人群比較有幫助。如果患者首次發(fā)現(xiàn)血壓在160/100mmHg以下，同時排除繼發(fā)性高血壓的病因，通過每天堅持半小時以上的中等強度運動，低鹽低脂肪飲食，多攝入水果蔬菜，比如每天的鈉鹽攝入量<5g，烹調(diào)油的攝入量<30g，不吃肥肉以及油炸類食物，每天攝入足量的水果及蔬菜，戒煙，限制酒精的攝入，以及平復(fù)患者的情緒，不要熬夜、不要過度緊張，很多人可以將血壓控制在140/90mmHg以下，這種情況下不需要吃藥。如果患者存在繼發(fā)性高血壓，或通過控制不良的生活方式以后，不能將血壓控制良好則需要口服降壓藥物治療。