-視頻-文章-語音
腰間盤突出怎么養(yǎng)效果好
2023-09-26 11:48:24收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰間盤突出怎么養(yǎng)效果好
語音內(nèi)容
腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥,病人要做到臥床休息、注意保暖,通常可以緩解疾病。
1、臥床休息:病人要臥硬板床休息,最好是硬點(diǎn)的床,腰部要墊枕?;颊咴诩毙云?,也就是發(fā)病以后3個(gè)月內(nèi)要多躺,就是24小時(shí)躺在床上休息,也叫絕對(duì)臥床休息。
除吃飯、大小便以外,都要平躺在床上,有利于突出物還納,有利于椎間隙增寬、椎間孔增大,緩解病人疼痛和麻木癥狀。
2、注意保暖:腰椎間盤突出癥常在天氣變化、寒冷潮濕的環(huán)境里加重,因此發(fā)病以后,可以佩戴腰圍,起到保護(hù)腰部和保暖作用,避免用電扇或者空調(diào)直接吹腰部,空調(diào)的溫度要在26℃以上,不宜過低。
1、臥床休息:病人要臥硬板床休息,最好是硬點(diǎn)的床,腰部要墊枕?;颊咴诩毙云?,也就是發(fā)病以后3個(gè)月內(nèi)要多躺,就是24小時(shí)躺在床上休息,也叫絕對(duì)臥床休息。
除吃飯、大小便以外,都要平躺在床上,有利于突出物還納,有利于椎間隙增寬、椎間孔增大,緩解病人疼痛和麻木癥狀。
2、注意保暖:腰椎間盤突出癥常在天氣變化、寒冷潮濕的環(huán)境里加重,因此發(fā)病以后,可以佩戴腰圍,起到保護(hù)腰部和保暖作用,避免用電扇或者空調(diào)直接吹腰部,空調(diào)的溫度要在26℃以上,不宜過低。
分享:
中醫(yī)骨科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了