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體重下降正常范圍
2023-07-31 15:44:43收聽:-
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體重下降正常范圍
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體重的下降沒有具體的正常范圍,需要結(jié)合生活習(xí)慣綜合分析原因,才能判斷是否屬于正常范圍。例如高溫環(huán)境中作業(yè)或者運動,可以導(dǎo)致體內(nèi)水分大量通過汗液丟失,一天內(nèi)體重就可以下降3-5斤,通過飲水等行為可以很快糾正,屬于生理性的改變。
減肥期間通過控制飲食、加強運動,也可以使體重每月下降10-15斤,都屬于正常范圍。如果飲食飲水沒有明顯改變,也沒有大量的運動,一個月內(nèi)體重下降超過10斤,或者三個月內(nèi)超過20斤,則要考慮是非正常的體重下降,需要做血糖和甲狀腺功能檢查,排除糖尿病或者甲狀腺功能亢進(jìn)誘發(fā)的病理性體重降低。
減肥期間通過控制飲食、加強運動,也可以使體重每月下降10-15斤,都屬于正常范圍。如果飲食飲水沒有明顯改變,也沒有大量的運動,一個月內(nèi)體重下降超過10斤,或者三個月內(nèi)超過20斤,則要考慮是非正常的體重下降,需要做血糖和甲狀腺功能檢查,排除糖尿病或者甲狀腺功能亢進(jìn)誘發(fā)的病理性體重降低。
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