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產(chǎn)后飲食怎么搭配
2023-11-07 17:46:08收聽：-
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產(chǎn)后飲食怎么搭配
語音內(nèi)容
無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，對孕產(chǎn)婦來說都是一個體力和精神消耗極大的過程，往往會丟失大量的水分以及電解質(zhì)。所以產(chǎn)婦的食譜非常重要，首先應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分，這些水分里面應(yīng)該有適當(dāng)?shù)穆然c成分，這樣才能夠使電解質(zhì)達(dá)到平衡。
同時產(chǎn)婦的食譜里應(yīng)該有一些比較新鮮的蔬菜、水果，能夠促進(jìn)腸蠕動，使排便能夠順暢。同時為了恢復(fù)
同時產(chǎn)婦的食譜里應(yīng)該有一些比較新鮮的蔬菜、水果，能夠促進(jìn)腸蠕動，使排便能夠順暢。同時為了恢復(fù)