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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

孕婦能喝椰子水嗎

2023-09-08 11:59

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦是可以適量喝椰子水的，椰子水屬于天然的營(yíng)養(yǎng)豐富飲料，含有很多蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、氨基酸以及礦物質(zhì)成分，能夠補(bǔ)充孕婦體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助孕婦健康的同時(shí)，還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
適量的椰子水能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，防止孕婦在懷孕期間出現(xiàn)便秘，椰子中豐富的氨基酸，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育智力的成長(zhǎng)，作為天然無(wú)公害食品的椰子，在喝椰子水時(shí)要注意適量，椰子性寒涼，過(guò)多的喝椰子水容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。
對(duì)椰子水過(guò)敏的女性堅(jiān)決不能夠喝，建議懷孕期間女性注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食規(guī)律上做到少食多餐，定期做好相應(yīng)檢查。

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