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吃辣肚子痛可以使用以下方法緩解：1、喝一點(diǎn)牛奶：吃辣肚子疼是因?yàn)槔苯分械睦苯匪卮碳さ搅宋覆?，但是辣椒素可以在油脂中溶解。所以喝牛奶尤其是全脂牛奶可以溶解辣椒素，可以減輕辣椒對(duì)胃的刺激，有助于緩解肚子痛的癥狀。2、喝酸梅湯：辣椒素是堿性的，所以酸梅汁可以中和辣椒素，可以降低胃部辣椒素的量所以可以解辣，也可以緩解肚子疼的癥狀。3、喝果汁：果汁可以迅速到達(dá)胃部，可以很快發(fā)揮解辣的作用，并且還可以保護(hù)胃黏膜，有助于緩解肚子疼的癥狀。4、喝溫開水：喝溫開水不僅有助于減輕口腔熱辣的感覺，稀釋胃部辣椒素的濃度。還有助于加快身體的新陳代謝，促進(jìn)辣椒素盡快從體內(nèi)排出去，也有助于緩解肚子痛的癥狀。