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副主任醫(yī)師

安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

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怎樣保護膝蓋

2023-11-10 17:04:03收聽：-

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怎樣保護膝蓋

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保護膝蓋，需要醫(yī)生和患者共同維護。首先，可以讓患者接受正確的科普教育和咨詢工作，消除其不必要的思想負擔及心理負擔。在疼痛發(fā)作和活動受限時，積極配合醫(yī)生進行系統(tǒng)的規(guī)范化、個體化的選擇性治療，需要防止過度勞累及膝關節(jié)受涼。避免超強度的勞動和運動，造成膝關節(jié)的損傷?？梢赃m度的做體育鍛煉，以增強體質，改善關節(jié)的穩(wěn)定