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怎樣消除恐艾心理
2023-08-09 21:38:17收聽：-
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怎樣消除恐艾心理
語音內(nèi)容
消除恐艾心理主要可以考慮心理治療、藥物治療、物理治療以及自我的調(diào)整。心理治療是最主要的治療方法，主要包括行為療法、認(rèn)知療法、家庭支持療法，或者認(rèn)知行為療法等。
最主要的就是要和心理咨詢師建立良好的關(guān)系，在安全甚至是溫暖的環(huán)境當(dāng)中，努力的尋找自己恐艾到底是什么樣的原因，同時(shí)認(rèn)清楚自己認(rèn)知上出現(xiàn)的偏差
最主要的就是要和心理咨詢師建立良好的關(guān)系，在安全甚至是溫暖的環(huán)境當(dāng)中，努力的尋找自己恐艾到底是什么樣的原因，同時(shí)認(rèn)清楚自己認(rèn)知上出現(xiàn)的偏差