国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

腸道便秘的關(guān)鍵是根據(jù)不同類型的便秘而選擇不同的治療方法，如果是器質(zhì)性便秘要針對(duì)病因治療，臨時(shí)使用瀉藥緩解便秘癥狀。功能性便秘，要看引起功能性便秘的原因，如果是食量少、飲水少應(yīng)該增加膳食纖維、多飲水。如果是習(xí)慣不好，那要養(yǎng)成一個(gè)排便的習(xí)慣，如果是運(yùn)動(dòng)少那么要增強(qiáng)體能運(yùn)動(dòng)等等。
膳食纖維的補(bǔ)充是功能性便秘首選的一個(gè)治療方法，膳食纖維含量比較多的，像米飯、粗糧、雜糧，有利于腸蠕動(dòng)、增加糞便內(nèi)容量、增加排便能力，富含膳食纖維的食物當(dāng)中還有一些像蔬菜、水果等。