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李建武
副主任醫(yī)師

鶴壁市人民醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

夏天感冒吃什么

2023-11-25 11:46

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

夏天感冒一般是熱感冒，多數(shù)是由于吹空調(diào)比較多或者中暑而引起的。藥物以藿香正氣軟膠囊或者藿香正氣滴丸為主，效果還是不錯(cuò)的。另外要多吃一些水果和蔬菜，比如荔枝、橙子、蘋果，因?yàn)檫@類水果含有豐富的維生素C，而且含水量比較多，補(bǔ)充水分的同時(shí)可以提高抗感冒的能力。另外要多喝水1天至少要保證2000-3000ml的進(jìn)水量，感冒的周期一般在5-7天，這段時(shí)間可能食欲會(huì)有所下降，應(yīng)該吃軟質(zhì)的容易消化的食物，比如喝稀飯、菜湯，也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的攝入喝牛奶、吃雞蛋，注意避免過度的勞累。

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