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剖腹產(chǎn)后最常見的收腹運(yùn)動(dòng)就是進(jìn)行腹式呼吸，也就是深呼吸運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)婦平躺閉口，用鼻深吸氣，使腹部凸起后，再慢慢吐氣并松弛腹部肌肉。
另外提肛運(yùn)動(dòng)也可以鍛煉到腹部，提肛運(yùn)動(dòng)是在剖宮產(chǎn)后第2天開始進(jìn)行，緊縮陰道周圍及肛門口的肌肉，憋氣，持續(xù)1-3秒，再慢慢放松，然后吐氣，動(dòng)作可以重復(fù)。
在剖腹產(chǎn)后，也建議孕婦進(jìn)行雙足運(yùn)動(dòng)，避免下肢靜脈血栓。頭頸部的運(yùn)動(dòng)，抬臀運(yùn)動(dòng)，胸部運(yùn)動(dòng)，背部伸展運(yùn)動(dòng)以及腿部運(yùn)動(dòng)進(jìn)行康復(fù)。