![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么老是做噩夢(mèng)
2023-03-24 10:13:08收聽：-
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為什么老是做噩夢(mèng)
語(yǔ)音內(nèi)容
老是做噩夢(mèng)的原因如下：
1、睡眠環(huán)境不好，睡眠環(huán)境，噪音、強(qiáng)光、異味、睡具不潔、軟硬不適合，以及室內(nèi)溫度過(guò)高、環(huán)境閉塞，都會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。
2、睡姿不正確，趴著睡覺(jué)或者將被蒙著頭睡覺(jué)，會(huì)由于阻止呼吸、壓迫心臟，而產(chǎn)生做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。
3、夢(mèng)境的異常大多是因?yàn)榍榫w的異常引發(fā)的，一旦負(fù)面情緒、壓力積累
1、睡眠環(huán)境不好，睡眠環(huán)境，噪音、強(qiáng)光、異味、睡具不潔、軟硬不適合，以及室內(nèi)溫度過(guò)高、環(huán)境閉塞，都會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。
2、睡姿不正確，趴著睡覺(jué)或者將被蒙著頭睡覺(jué)，會(huì)由于阻止呼吸、壓迫心臟，而產(chǎn)生做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。
3、夢(mèng)境的異常大多是因?yàn)榍榫w的異常引發(fā)的，一旦負(fù)面情緒、壓力積累