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通常韌帶拉傷一般需要1到2個月。那么兩個月以后需要逐步的增加負(fù)重活動；同時恢復(fù)期間需要進(jìn)行局部的理療熱敷；同時配以口服活血化瘀藥物，以及消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，那么避免局部著涼、受寒。如果一到兩個月尚未得到明顯好轉(zhuǎn)，同時無法下地負(fù)重活動，這個時候就要注意有韌帶斷裂的情況發(fā)生。就需要到醫(yī)院進(jìn)一步查體，以及配合其他輔助檢查來明確診斷及治療。