妊娠糖尿病可以吃石榴嗎
2023-06-27 11:06:34收聽:-
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妊娠糖尿病可以吃石榴嗎
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對于孕婦來說,糖尿病營養(yǎng)治療特別重要。為了供給孕婦及胎兒充足的營養(yǎng),除了控制總熱量以外,要吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),魚、蝦、蛋、瘦肉、乳制品及大豆等,還要吃一些新鮮的蔬菜、水果,一些含鐵的食物,豬肝、豬血制品可以補充鐵??梢猿孕o糖的甜味劑。平衡膳食,食物多樣化才能保證母子的健康??傊?,對于水果來說,糖尿病患者可以吃。但是要分這個幾種情況,因為水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。其中的果糖代謝不需要胰島素的參與,果膠具有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且水果里含有大量的維生素、礦物質(zhì)及水分,對健康是比較有益的。但其中含葡萄糖,對糖尿病人來說是不利的因素,要根據(jù)病情的輕重來決定是不是進食。孕婦如果血糖特別高,病情比較嚴(yán)重,最好不吃,任何水果都不要吃。如果控制的比較滿意,各方面都比較達標(biāo),可少量的進食水果,同時強調(diào)定時定量,必要時根據(jù)食物交換方法,適當(dāng)減少主食量。進食水果的時間,最好在餐前1小時,或者兩餐間血糖低水平的時候。因為石榴的含糖量是中等的含糖量,是14%-19%,所以在血糖控制穩(wěn)定的情況下,一般吃石榴最好<30g。就等于不太影響主食,而且放在兩餐中間吃或者是飯前吃??傊畬τ谠袐D來說,吃水果是可以的,但是一定要選擇低升糖指數(shù)的水果,含糖量比較低的水果,這樣就保證了血糖的穩(wěn)定。
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