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    睡覺睡不踏實是腎陰虛嗎

    2023-12-22 11:44

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    睡覺睡不踏實,從現(xiàn)代醫(yī)院的觀點來看,就是一種睡眠質量比較差,和腎臟沒有任何的關系。只有中醫(yī)講腎陰虛、腎陽虛,這種理論目前看來是不科學的。如果偶然出現(xiàn)睡覺不踏實,這是一種正常的生理現(xiàn)象,每個人都會遇到,沒有必要感覺擔心。如果是長期睡覺感覺睡不踏實,容易醒、容易做夢,這種情況屬于睡眠障礙,需要口服一些調節(jié)神經的藥物進行治療,比如口服一些谷維素、維生素B1以及安神補腦液,這樣的一些藥物。在生活中需要注意,不要長時間的熬夜,不要有壓力,不要在睡前喝刺激性的飲料,比如不要喝咖啡、茶水等這些飲料,一般就可以得到明顯的改善。

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