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睡覺中途易醒怎么辦
2023-05-25 15:59:31收聽：-
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睡覺中途易醒怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
睡覺中途容易醒的原因需要考慮以下幾個(gè)方面，首先是外界的因素有沒有嘈雜的情況，如果比較嘈雜，有聲音容易造成中途醒來，其次容易出現(xiàn)在神經(jīng)衰弱的病人當(dāng)中，平時(shí)有心煩、焦慮、睡眠周期不規(guī)律，需要口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、安神補(bǔ)腦液等，再者如果壓力比較大，第二天有事情也可以造成生物鐘的紊亂