![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/20/D7/ooYBAFqfyXmAEctkAACPJNB1P4k21.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
如何緩解孕期便秘
2023-08-27 13:59:39收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
如何緩解孕期便秘
語音內(nèi)容
孕期便秘的發(fā)生，以懷孕后期最為嚴(yán)重。主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使體內(nèi)子宮平滑肌松弛，同時也使大腸蠕動減弱，子宮不斷增加，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環(huán)不良，因而減弱了排便的功能。主要注意三餐飲食正常，特別是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，如糙米、麥芽、全麥面