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腦子反應(yīng)慢、記憶力差，有可能和長(zhǎng)期的熬夜、睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足、神經(jīng)衰弱等有關(guān)。可以吃蓮子、紅棗、桂圓、牛奶等食物，有促進(jìn)睡眠的作用。失眠也可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物。感覺腦子反應(yīng)慢、記憶力差，也有可能和腦外傷后遺癥，或者患有腦血管的疾病，經(jīng)常的腦缺血、缺氧、老年性癡呆等有關(guān)，可以做頭部CT、核磁共振等檢查。如果有缺血性的腦血管疾病，可以用擴(kuò)張腦血管的藥物以及腦蛋白水解物、吡拉西坦等營養(yǎng)腦細(xì)胞和神經(jīng)的藥物治療。多吃黑木耳、海帶、魚類、核桃、杏仁等食物，多做有氧的運(yùn)動(dòng)。如果是過度腦力勞動(dòng)導(dǎo)致的記憶力減退，要注意勞逸結(jié)合。