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舌頭發(fā)白調(diào)理如下：
一、飲食調(diào)理。舌苔發(fā)白的情況可能是胃腸疾病造成的，消化功能不好，飲食要保證清淡，肉類、脂肪類食物要少吃，多吃容易消化的食物，如韭菜、西紅柿等。多吃水果、蔬菜，可以促進消化，多吃蘋果、包心菜、菠菜等健脾胃的食物。
二、堅持鍛煉身體。每天保證半小時的運動鍛煉，能夠增強人的自身免疫力，提高心肺功能，促進血液循環(huán)，能很大程度地預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，不要過度勞累，要勞逸結(jié)合，這樣舌苔發(fā)白的癥狀會消弱一些。
三、保持心情愉悅。人的內(nèi)分泌系統(tǒng)跟人的心情有一定的關(guān)系，人在心情低落時，免疫力較低，容易受到疾病侵襲。所以，需要保持良好的心情，這樣能夠緩解舌苔厚重的癥狀。