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葉酸早上吃、晚上吃都沒有問題，早上吃葉酸吸收的會(huì)更好，如果葉酸晚上吃，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)。葉酸需要在懷孕的前三個(gè)月和懷孕后的前三個(gè)月補(bǔ)充，每天一片，預(yù)防小兒神經(jīng)管缺陷。吃葉酸的時(shí)候，要選擇一個(gè)固定的時(shí)間，例如今天幾點(diǎn)鐘吃葉酸，明天就幾點(diǎn)鐘吃葉酸，不要吃的太早，也不要吃的太晚，避免影響葉酸代謝，影響葉酸發(fā)