![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D3/78/76B81317D694BCC82F1F5447422BD378.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
跑步什么時(shí)間段最好
2023-01-06 20:10:27收聽：-
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跑步什么時(shí)間段最好
語(yǔ)音內(nèi)容
一般來講，跑步時(shí)間段，要根據(jù)天氣而定，所說的天氣，即空氣質(zhì)量好，沒有霧霾，因?yàn)槿绻陟F霾的天氣出去鍛煉，反而對(duì)身體更有害。
有研究表明，若存在有污染的情況，其實(shí)坐公交車反而比騎車或者跑步、走路要好。這就說明空氣質(zhì)量對(duì)人的健康影響很大，一定要選擇在空氣好的時(shí)候出去進(jìn)行鍛煉。鍛煉
有研究表明，若存在有污染的情況，其實(shí)坐公交車反而比騎車或者跑步、走路要好。這就說明空氣質(zhì)量對(duì)人的健康影響很大，一定要選擇在空氣好的時(shí)候出去進(jìn)行鍛煉。鍛煉