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    多囊卵巢最佳飲食水果

    2023-07-20 13:20

    病情描述:

    多囊卵巢最佳飲食水果

    鄭興邦
    鄭興邦副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

    擅長: 不孕不育癥、各種流產(chǎn)、畸胎瘤、胎停等情況的治療,以及...

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    多囊卵巢綜合征患者的生活方式治療是一線治療,主要就是飲食和運動,飲食的原則就是盡量減少高糖、高脂食物的攝取。飲食當(dāng)中要選擇低糖指數(shù)食物,血糖指數(shù)高的就要減少攝取,比如米飯、西瓜、面包、蛋糕,這些升糖指數(shù)會比較高。還有低糖指數(shù)食物可以適當(dāng)增加攝取,比如魚肉、香蕉、苦瓜、雜糧面包等?;颊呖梢远喑愿缓攀忱w維的食物,可改善排便,同時也可以降低膽固醇?;颊弑M量吃沒有加工過的食物,比如顆粒狀的燕麥、糙米。患者也要多吃蔬菜和水果,要注意糖分太高的水果盡量少吃。

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