多囊卵巢最佳飲食水果
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多囊卵巢最佳飲食水果
鄭興邦副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 不孕不育癥、各種流產(chǎn)、畸胎瘤、胎停等情況的治療，以及人工授精、試管嬰兒等操作。
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多囊卵巢綜合征患者的生活方式治療是一線治療，主要就是飲食和運(yùn)動(dòng)，飲食的原則就是盡量減少高糖、高脂食物的攝取。飲食當(dāng)中要選擇低糖指數(shù)食物，血糖指數(shù)高的就要減少攝取，比如米飯、西瓜、面包、蛋糕，這些升糖指數(shù)會(huì)比較高。還有低糖指數(shù)食物可以適當(dāng)增加攝取，比如魚(yú)肉、香蕉、苦瓜、雜糧面包等。患者可以多吃富含膳食纖維的食物，可改善排便，同時(shí)也可以降低膽固醇?；颊弑M量吃沒(méi)有加工過(guò)的食物，比如顆粒狀的燕麥、糙米?；颊咭惨喑允卟撕退?，要注意糖分太高的水果盡量少吃。
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