![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E3/B1/D260234B76528B304E66E7B6AEFAE3B1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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胳膊肌肉有點(diǎn)拉傷怎么辦
2023-06-19 22:22:20收聽(tīng)：-
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胳膊肌肉有點(diǎn)拉傷怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
胳膊肌肉的輕微拉傷，是平時(shí)我們工作生活中常見(jiàn)的一類(lèi)損傷，一般見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)或者提重物、搬重物過(guò)程中，不慎導(dǎo)致胳膊肌肉的拉傷。如果輕微拉傷，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
第一、應(yīng)該立即停止進(jìn)行相應(yīng)的活動(dòng)，并適當(dāng)?shù)那怅P(guān)節(jié)，使胳膊的肌肉處于放松狀態(tài)。
第二、可以適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)盡量避免再次活
第一、應(yīng)該立即停止進(jìn)行相應(yīng)的活動(dòng)，并適當(dāng)?shù)那怅P(guān)節(jié)，使胳膊的肌肉處于放松狀態(tài)。
第二、可以適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)盡量避免再次活