![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E6/82/CAE8D46D9A0C63C768136219B184E682.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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多高的枕頭對(duì)頸椎好
2023-11-26 16:09:17收聽(tīng)：-
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多高的枕頭對(duì)頸椎好
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)頸椎好的枕頭高度是8-9厘米，長(zhǎng)為50-60厘米比較好，但具體也要因每個(gè)人的生理特征，尤其是頸部生理活動(dòng)而定。如果是肩寬、體胖者，枕頭可以高一些，瘦小的則稍低一些，還有睡眠習(xí)慣對(duì)于枕頭的高度也是有影響的。
習(xí)慣仰睡的人，其睡覺(jué)高度可以與自己拳頭一樣的高度，相對(duì)比較好。如果喜歡側(cè)睡的人，枕頭的高度要與自己肩
習(xí)慣仰睡的人，其睡覺(jué)高度可以與自己拳頭一樣的高度，相對(duì)比較好。如果喜歡側(cè)睡的人，枕頭的高度要與自己肩