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    頸椎推拿手法

    2023-01-19 07:35

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    頸椎的推拿手法有很多,臨床上分為拇指的點按法、掌揉法、彈法、拿法、滾法,以及提拉法等多種手法,如果出現(xiàn)頸項的疼痛,可以使用上述的手法進(jìn)行按揉。在推拿前可以先對頸椎兩側(cè)的肌肉進(jìn)行放松,可以使用拇指點按法,對頸部兩側(cè)的肌肉進(jìn)行按揉,時間在10分鐘左右,力度不要太大,以受術(shù)者接受為宜。10分鐘之后可以嘗試更換力度,對疼痛較為明顯的部位進(jìn)行按揉,時間在5分鐘左右。隨后可以使用拍法以及拿法,對整個頸部的肌肉進(jìn)行放松,一套推拿的手法就此結(jié)束,整個過程在20-25分鐘左右,如果想要做專業(yè)的頸椎推拿,可以選擇到醫(yī)院的針灸推拿科就診。

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