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糖尿病能喝純牛奶嗎
2023-12-30 17:40:44收聽：-
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糖尿病能喝純牛奶嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病的病人是可以飲用純牛奶的。飲食方面正確的做法是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能的做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜、水果種類的齊全，以便獲取均衡的營(yíng)養(yǎng)。建議吃一些升糖指數(shù)低的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、青菜以及芹菜這些；水果比如柚子、草莓、獼猴桃、青蘋果；蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉