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對于糖尿病要平衡膳食，不但有谷薯類，而且有蔬、水果，也有蛋白質(zhì)、植物油。對于糖尿病患者主要是平衡膳食，而且食物多樣化才能達(dá)到營養(yǎng)，而且又把糖尿病的血糖指標(biāo)控制的比較好。首先火腿腸是可以吃的，吃20g的火腿腸相當(dāng)于熟的叉燒肉、午餐肉35g。如果買瘦豬、牛、羊肉相當(dāng)于50g，所以吃火腿腸的時候量一定要掌握好。如果吃20g的火腿腸相當(dāng)于鴨肉是50g、鵝肉50g、兔肉100g，總之根據(jù)所含的蛋白質(zhì)、脂肪、熱量來計算。火腿腸是加工好的，相對來講它的量要減少。20g的火腿腸相當(dāng)于肥瘦豬肉25g，相當(dāng)于熟叉燒肉、午餐肉、醬牛肉35g。所以火腿腸可以吃，要計算一下量。