![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/CD/oYYBAFqieoeASDxkAACNgqqbbEg37.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
糖尿病運(yùn)動(dòng)有哪些
2023-06-29 22:29:40收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
糖尿病運(yùn)動(dòng)有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)，包括水中運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者如果沒(méi)有皮膚方面的并發(fā)癥，可以適當(dāng)進(jìn)行游泳等強(qiáng)度比較低的有氧運(yùn)動(dòng)。游泳有助于消耗熱量和改善身體的靈活性，尤其適合伴有神經(jīng)病變，比如腳不利、麻木、刺疼癥狀的病友。再就是力量的鍛煉。力量鍛煉有助于鍛煉肌肉，增加肌肉熱量的儲(chǔ)存，有助于降低血糖水平。平衡運(yùn)動(dòng)