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適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)，包括水中運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者如果沒有皮膚方面的并發(fā)癥，可以適當(dāng)進(jìn)行游泳等強(qiáng)度比較低的有氧運(yùn)動(dòng)。游泳有助于消耗熱量和改善身體的靈活性，尤其適合伴有神經(jīng)病變，比如腳不利、麻木、刺疼癥狀的病友。再就是力量的鍛煉。力量鍛煉有助于鍛煉肌肉，增加肌肉熱量的儲(chǔ)存，有助于降低血糖水平。平衡運(yùn)動(dòng)