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婦科

為什么13歲月經(jīng)沒來

2023-11-19 20:44

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01:30

語音內(nèi)容

每個(gè)女孩初潮的年齡，個(gè)體差異很大的。多數(shù)情況下是11歲到14歲之間，平均年齡是12歲，有的人可能相對(duì)比較早，在十歲前就來了，有的人可能是在18歲以后才會(huì)來。13歲還沒有月經(jīng)來，這個(gè)是屬于在大致正常范圍之內(nèi)的。因?yàn)樵陆?jīng)來潮年齡跟本身的體質(zhì)，還有跟日常的飲食結(jié)構(gòu)以及遺傳、家庭環(huán)境、地域分布、種族等多方面因素都有很大關(guān)系的，所以月經(jīng)來潮的時(shí)間存在很大的差異的。一般如果是超過18歲月經(jīng)還沒有來，考慮可能是屬于異常情況的。目前13歲月經(jīng)還沒有來，不用太著急。平時(shí)的飲食要全面、多樣化一些，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，像雞蛋、牛奶、羊奶、豆?jié){、豆類制品、黑米、黑豆等一些食物都可以適當(dāng)補(bǔ)充。還有多吃新鮮的蔬菜，補(bǔ)充維生素。平時(shí)要避免勞累、熬夜，減少壓力，放松心情，多加強(qiáng)體育鍛煉。多數(shù)情況下，過一段時(shí)間就有可能會(huì)月經(jīng)來潮了。

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