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日常生活中看電腦、手機(jī)頻率越多越會(huì)引起視疲勞、眼睛酸脹，建議盡量減少看電腦時(shí)間，每隔30分鐘就要休息10分鐘。
在休息期間用杯子盛熱水，閉上雙眼用熱蒸氣來(lái)熏蒸眼睛，可以改善局部瞼板腺的功能，來(lái)恢復(fù)眼表的潤(rùn)滑。同時(shí)熱蒸汽也可以放松眼部的睫狀肌，以減輕眼睛酸脹的疲勞感覺(jué)。同時(shí)可以滴用不含有防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉眼藥水來(lái)潤(rùn)眼治療。上述治療每天都要堅(jiān)持，治療周期為2個(gè)月左右。